Sopa da Pedra Rica – à minha maneira
A sopa da pedra é uma sopa rica e reconfortante, feita com feijão encarnado, carnes e enchidos que cozinham lentamente até criar um caldo apurado e cremoso. Nesta versão à minha maneira, organizo os passos para que resulte bem em casa, mantendo o espírito do prato sem o tornar pesado ou complicado.
A Sopa da Pedra, é um prato muito tradicional português e baseado numa lenda antiga como todos, ou muito sabem.
Esta é uma sopa da pedra rica — porque é à minha maneira. Há tantas versões deste prato tão português que é difícil apontar uma como “a original”. E, honestamente, não é isso que interessa aqui.
O importante é que fique apurada, reconfortante e com aquela sensação de panela cheia que sabe tão bem nos dias frios, nos domingos preguiçosos ou quando temos a família toda à mesa.
O frio ainda se faz sentir e há refeições que pedem tempo e calma. Esta é uma delas. Não é uma sopa para a pressa, mas também não é um bicho de sete cabeças. O segredo está na organização dos passos e na qualidade dos ingredientes.

Se já lhe aconteceu a sopa da pedra ficar sem graça, demasiado salgada ou pesada, há pequenos detalhes que fazem toda a diferença. Mais abaixo deixo um cronograma simples, dicas práticas e respostas às dúvidas mais comuns para que esta sopa resulte sempre bem.
Uma das coisas importantes para uma boa sopa da pedra, é a qualidade das carnes e enchidos. Podemos encontrar enchidos de variadíssimas categorias, todavia, este prato pede, claro, enchidos da melhor qualidade.
Portanto, o que podemos ter nesta “minha” sopa da pedra?
- entremeada de porco
- morcela
- chouriço
- couve portuguesa
- cenoura
- e feijão encarnado
- nada de pedra.
E tempo? Posso dizer que fiz esta sopa da pedra em apenas uma hora e quarenta minutos. Para isso usei uma das minhas panelas de ferro da Le Creuset, acredito que ficaria deliciosa num tacho de barro. Mas pode fazer-se numa panela normal.
Se gosta de pratos reconfortantes e de panela cheia, espreite também:
- Feijoada à transmontana (ou à minha maneira)
- Frango rápido com favas
- Caldeirada de safio na cataplana
Agora… Vamos à receita?

Sopa da Pedra
Ingredientes
- 300 gr entremeada com bastante carne
- 1 chouriço
- 1 morcela
- 2 tomates chucha
- 4 folhas couve portuguesa
- 300 gr feijão encarnado seco
- 1 cebola
- 2 dentes alho
- 1 folha louro
- 2 cenouras
- azeite
- sal
- pimenta
Preparação
- De véspera demolhar o feijão encarnado (pode fazer-se com ele já cozido, mas cozido por nós é muito melhor)
- No dia, escorrer a água do feijão, lavar e cozer em panela de pressão durante 15 minutos
- Lavar as folhas de couve e cozer durante 15 minutos cortadas em tiras grossas
- Numa panela, cozer juntos os enchidos e a entremeada com um pouco de sal durante 30 minutos. Guardar a água da cozedura.
- Num outro tacho iniciar o refogado com a cebola, azeite, alho, folha de louro. Deixar alourar bem e juntar as cenouras cortadas em cubos.
- Juntar a carne, água da cozedura até cobrir e deixar fever ns 15 minutos.
- Adicionar o feijão, a couve, os enchidos (cortados em fatias a gosto), rectificar os temperos (eu gosto de juntar um pouco de piri piri) e deixar ferver mais 5 a 10 minutos (adicionar um pouco mais da água de cozedura se necessário).
- Servir.
O que torna esta sopa especial
Aqui não há pedra nenhuma. Há entremeada de porco, morcela, chouriço, feijão encarnado, couve portuguesa e cenoura — ingredientes simples, mas que juntos criam um prato cheio de sabor.
O foco está no equilíbrio: enchidos dão carácter, mas não dominam; o feijão dá corpo, mas não vira puré; e o caldo fica rico sem se tornar pesado. Para isso, cada elemento entra no momento certo.
Cronograma prático
- Demolhar o feijão: de véspera
- Preparação e cozeduras base: 50–60 minutos
- Juntar feijão, couve e enchidos: 10–15 minutos
- Tempo total aproximado: 1h30 a 1h40
- No dia seguinte: ainda melhor
Dicas importantes
- Use enchidos de boa qualidade: fazem toda a diferença no sabor final.
- Tempere com cautela: os enchidos e a água da cozedura já trazem sal.
- Se quiser um caldo mais cremoso, esmague uma concha de feijão e junte de volta à panela.
- A sopa melhora com o descanso: uns minutos fora do lume fazem maravilhas.
Coisas importantes a saber sobre esta sopa da pedra:
Posso usar feijão já cozido?
Pode, mas o feijão cozido em casa dá mais sabor e melhor textura ao caldo.
A sopa da pedra fica melhor no dia seguinte?
Sim. Os sabores assentam e o caldo fica ainda mais apurado.
Posso congelar?
Pode congelar em doses. Ao aquecer, faça-o em lume brando e ajuste com um pouco de água se necessário.
Que panela é melhor?
Panelas de ferro fundido ou de barro mantêm melhor o calor, mas uma panela normal funciona perfeitamente.
Utensílios úteis para esta receita
- Panela grande ou de ferro fundido — ideal para sopas de cozedura lenta.
- Esmagador — para esmagar feijão, se quiser um caldo mais cremoso.
- Recipientes herméticos — perfeitos para guardar ou congelar.
Sopa da Pedra Rica - à minha maneira | UMA RECEITA
Sopa da pedra rica e reconfortante, feita com feijão encarnado, carnes e enchidos. Dicas práticas para um caldo apurado e equilibrado.
Recipe Ingredients:
5


One Comment